Duygusal Zeka ile Kendini Tanıma

Kişinin kendini tanıması; motivasyon kaynaklarını bilmesi, kalıplarını fark etmesi ve ne tür duygu-düşünce-davranışların ona hizmet ettiğini keşfederek daha güçlü sonuçlar üretebilmesi için elzemdir.

Duygusal Zeka ile Kendini Tanıma eğitimimizde, dünyanın ilk ve en büyük duygusal zeka organizasyonu olan Six Seconds’ın EQ Modelinden faydalanıyor, Kendini Tanı, Kendini Seç ve Kendini Ver şeklinde üç ayaktan oluşan bu modelin ilk ayağına odaklanarak üstün performansın önündeki “insani” engelleri kaldırmayı hedefliyoruz.

KAZANIMLAR:

  • Kendi davranışlarımızın altında yatan duygu ve düşünceleri fark etmek.
  • Six Seconds duygusal zeka modelindeki 3 ana alanını
    • Kendini Tanı – Öz Farkındalık; Ne hissediyorum, ne düşünüyorum ve yapıyorum farkındalığı ile kalıplarımızı fark etmek ve bizi “neyin” harekete geçirdiğini anlamak.
    • Kendini Seç – Öz Yönetim; Bilinçsizce tepki vermek yerine; bilinçli olarak düşünce, duygu ve davranışlarımıza yön vermeyi öğrenmek.
    • Kendini Ver – Öz Yönlendirme; Günlük seçimlerimizi daha üst amacımızla uyumlu hale getirerek tüm güç ve potansiyelimizi açığa çıkarmayı öğrenmek.

deneyimlemek.

  • Duygu ve düşüncelerimizi nasıl gözlemleyeceğimize ilişkin metot deneyimlemek.
  • Sıklıkla tekrar eden duygu ve düşünce kalıplarımızı fark etmeyi öğrenmek.
  • Duygu, düşünce ve davranış üçgenindeki ilişkiyi kavrayarak daha bilinçli ve amaçlı sonuçlar üretmeyi içselleştirmek.
  • Kendimizi tanıyarak daha verimli, üretken ve mutlu bir yaşam konusunda harekete geçmek.

YÖNTEM: Görsel materyal ve video destekli sunum, anlatım, soru-cevap, uygulama, paylaşım, grup çalışması, örnekleme, eğitim öncesi ve sonrası bilimsel makale paylaşımı.

Z

AMAÇ:

Duygu, düşünce ve davranış arasındaki ilişkiyi kavrayarak kendimizi tanımak.

SÜRE:

1 Gün

KİMLER ALABİLİR:

Tüm Çalışanlar

 

Bilgi almak istiyorum.

 

Aşağıdaki formu doldurun. Size ulaşalım.